Irti arjesta Kolilla 7.-9.5.2021

Irti arjesta Kolilla 7.-9.5.2021

Kutsumme sinut mukaan hengittämään maailman puhtainta ilmaa, hengähtämään hetkeksi ja vahvistamaan luontoyhteyttäsi. Kun saamme kehon rentoutumaan, saamme sen myös toimimaan paremmin omassa elämässämme. Usein emme kuitenkaan ota aikaa sille, jota kehomme eniten tarvitsisi – aikaa itsellemme. Tämän viikonlopun aikana teemme yksinkertaisia harjoituksia yhdessä, mutta tilaa jää myös paljon omalle olemiselle. Harjoitusten tarkoitus on parantaa hermoston toimintaa, jotta se pystyy palautumaan kuormituksesta paremmin. Ota etäisyyttä arjestasi ja ota läheisyyttä itseesi.

Ohjelma

Perjantai

18–20 Yhteistä olemista ja harjoituksia - Aloituspiiri, rentoutusharjoituksia sekä alustus stressin hallintaan ja elinvoimaisuuden lisäämiseen

 

Lauantai

7.30–10.00 Aamupala tarjolla

10 Ulkona tapahtuvaa ohjelmaa, kevyttä liikkumista, ryhmätyöskentelyä sekä pysähtymisharjoituksia

14 Keittolounas

15–17 Kuinka mieli toimii kehon kanssa yhteistyössä, ei sitä vastaan - keskustelua, sekä vinkkejä hyvinvointiin  

18 Illallinen  

20–22 Rentouttava iltaohjelma yhdessä  

 

Sunnuntai 

7.30–9.30 Aamupala tarjolla

9.30–12 Yhteenveto, harjoituksia sekä tavoitteen luominen arkeen

 

Break Sokos Hotel Koli, Koli

Viikonlopun hinta 38€ / hlö / 2hh ja 481 € / hlö /1hh 

Hinta sisältää kahden vuorokauden majoituksen aamiaisineen, lauantain lounaan ja illallisen sekä viikonlopun ohjelman. Ilmoittautuminen 22.4.2021 mennessä. Varausmaksu 100 € / huone. Huomioithan, että tapahtuman toteutuminen edellyttää 12 osallistujaa. 

 

Lisätiedot ja varaukset

Break Sokos Hotel Kolin myyntipalvelusta p. 020 1234 660 tai sales.karelia@sokoshotels.fi  

 

 

Irti arjesta Kolilla 7.-9.5.2021